Métier : Assist'Expo 2006

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18-Nov-2007

Une deuxième édition particulièrement réussie...
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Ateliers Métiers
Améliorer votre confort au bureau : les règles de l'ergonomie
Trucs et astuces pour mieux organiser les dossiers de l'information
Prendre en main votre carrière aujourd'hui : des outils pour réussir

Assist'Expo 2006
11 et 12 mai 2006 - Palais des Congrès de Paris

Améliorer votre confort au bureau : les règles de l'ergonomie

Un atelier Ergonomie Conseil et JPG

Compte rendu rédigé par Josiane Klein

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) concernent pour 49 % les poignets, et pour 26 % les épaules. Ils représentent 66 % des maladies professionnelles et augmentent de 20 % par an.

L'ergonomie consiste à conserver les personnes en bonne santé, à maintenir un travail de bonne qualité tout en concevant ou corrigeant la situation de travail.

Il faut adapter les postes aux personnes et au travail à faire en faisant attention à l'éclairage, au rangement, au siège et au bureau, aux postures et à la place de l'ordinateur.

Le siège

Travailler avec les poignets cassés (sur le clavier) provoque le syndrome du canal carpien.

Le siège doit donc permettre un réglage en hauteur et un réglage du dossier. Il doit avoir des roulettes et être complété par un repose-pied.

L'éclairage

Il ne doit pas provoquer d'ombre, ni de reflet sur le plan de travail. Il est conseillé d'utiliser une petite lampe d'appoint. On a, par exemple, besoin de plus de lumière pour travailler sur papier que sur écran.

Des rangements appropriés

Il est nécessaire de définir ce dont on a besoin pour travailler, pour avoir suffisamment de volume. On doit penser à l'accessibilité (mettre à proximité les éléments à usage fréquent).

Les rangements mal pensés nécessitent des contorsions pour chercher un document. Une pile de dossiers sur l'armoire peut vous tomber dessus.

La place de l'ordinateur

L'écran doit être perpendiculaire à la fenêtre, jamais dos à la fenêtre. L'écran doit être en face de soi (ne pas tourner la tête pour le consulter) et se situer à la hauteur des yeux.

Les postures

Il faut travailler à bonne hauteur (ne pas lever la tête pour consulter l'écran), utiliser un repose-poignet (pas de poignets cassés) et un repose-pied pour soulager ses jambes.

Conseil : alterner les tâches.

Pour aller plus loin :

Le travail sur écran

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